快適な睡眠のために

こんにちは。
平木です。
寝苦しい日が続きますね。

さて皆様、エアコンをつけて寝ますか？
私は今の時期はまだ窓を開けて寝ています。
なぜかというと、エアコンが切れたらどんどん室温が上昇し、暑さで目覚めてしまいます。
かといって朝までエアコンをつけておくと身体がだるい・・・
なのではじめから窓を開けて寝ています。
今の時期はまだ耐えられるのですが、真夏になるとそうも言ってられず、朝までエアコンをつけ、日中は身体がだるい。
夏の私はなんだかいつも寝不足で、いつも気だるいのです。

この時期は、性能のいいお家が羨ましくて仕方がないです。
寝る前までエアコンをつけてお家を涼しくしておく。
寝る前にはエアコンを切る。
すると朝までちゃんと涼しく快適に過ごすことができます。
光熱費の削減はもちろん。
夏を健康で過ごすためには、不快な気分で目覚めることなく、朝までぐっすり眠ることのできる環境を整える。。
睡眠の質を上げることで熱中症にもかかりにくくなります。

20年前に建てたおうちを高性能なお家にするにはかなり費用がかかります。
なので建てる時に高性能なおうちを建てる！
それは何よりも大切なことです。

弊社モデルハウスでは宿泊体験を実施しております。
是非寝る前にエアコンを消して、朝までの室温の上昇実験をしてみてくださいね。
お問合せをお待ちしております。